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여러분, 고추가 얼마나 좋은지 알고 계신가요?
먼저, 비만을 예방한답니다!
고추는 잘 알려진 다이어트 식품입니다. 캡사이신은 고추에 매운 맛을 주며 체지방 분해 및 지방 연소에 탁월한 효과가 있습니다. 또한, 고추는 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 칼로리가 적으면서도 포만감을 주어 다이어트에 적합해요.
그리고 또, 신경성 식욕 부진증 해소에 도움이 됩니다!
여러 가지 이유로 식욕이 떨어지거나 거식증이 생긴다면 고추로 만든 음식을 드셔보세요. 고추의 매운맛은 미뢰를 자극하고 식욕을 북돋아 준답니다.
감기 예방 효과는 예상하신 거라구요?
고추에는 비타민 A와 비타민 C가 다량 함유되어 있어 감기 예방에 도움이 됩니다. 또한 호흡기의 저항력과 면역력을 향상시키고 회복시키는 데 효과적입니다.
혈액 순환에도 얼마나 좋게요?
또 캡사이신 입니다! 이것이 혈액순환을 좋게 하여 신경통, 관절염 등의 질병 증상을 완화시킬 뿐만 아니라 원활한 혈액순환을 통해 몸을 따뜻하게 해주거든요 ^^
소화도 기가막히게 촉진시켜 줍니다.
식사 중 소화 문제가 자주 발생한다면 고추를 곁들어 보세요. 고추는 성질이 뜨겁고 맵기 때문에 평소 차게 먹어서 생기는 소화 문제를 해결하는데 정말 좋답니다!
고추만 먹어도 이런 효과를 누릴 수 있는데, 특히 "이것"과 같이 먹으면 염증 해소에 아주 탁월하다고 하는데요!
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